我有罪，还是破戒了

总结反思，多来戒色吧，短视频建议不要看了

忍了两周就叫苦，我感觉挺容易的啊，吧手机电脑上不干净的东西通通删了，不要独自一个人独处，多找找朋友玩白天不要去想那些乱七八糟的。慢慢的就不会去想了，加油哦

念❤️咒可以戒得掉

兄弟，做好破戒反思，认识sy的危害，你为什么想sy，因为你的大脑需要刺激，你的身体感觉空虚了，你的身体依赖多巴胺，既然想要改变自己，那么就要风雨兼程，坚持下去，坚持自己的日课。

做到才能得到，要真正做到！你不忙的时候就看戒文，不忙就断念口诀，不忙回去锻炼，不忙就去行善，不忙就去提升自己！做到才能得到！断念口诀每天都要坚持，时刻警惕！