戒后多久恢复？

多学习提高觉悟

这取决于你的努力，戒掉邪淫，早睡早起，饮食规律，你现在20岁，恢复力很好，坚持两三个月就会有明显改变。最怕的就是你陷入破戒的死循环当中，始终原地踏步，浪费很多时间。

多看戒色成功的文章你就知道了。

德之不修，戒之不稳，大力孝敬父母长辈老师，德充阳气自旺，阳气一旺盛，一切负面阴暗的念头，想法，自然就退下去了。加油✊

反复反复认真学习《戒为良药》，《星辰戒色经验集》《太上感应篇》，每天诵读《四种决定清净明诲》，清心化念效果非常显著！但前提是必须先戒撸，这是戒色最基本的，好好努力，祝你早日康复！