戒后多久恢复？

二十岁，戒了又破

撸多了吧

你好，介意加个好友吗，也许我能帮你

首先，我想强调的是，戒色是一个非常个人化的过程，每个人的情况都不同。有些人可能需要更长的时间来适应新的习惯，而另一些人则可能更容易恢复。关于饮食和生活上的建议，以下是一些可能有帮助的建议：1. 饮食健康：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，特别是维生素和矿物质。避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能会对身体健康造成负面影响。2. 锻炼身体：定期进行身体活动，包括有氧运动和力量训练，可以提高身体健康和增强性能力。3. 保持心理健康：寻求心理支持，例如与朋友或家人交流，或者咨询专业心理医生，可以帮助缓解压力和焦虑。4. 避免刺激：避免接触色情内容或刺激物，以减少对性冲动的诱惑。最重要的是，每个人的情况都是独特的，因此恢复时间因人而异。如果您对自己的恢复情况感到担忧，建议咨询医生或专业性健康机构的意见。他们可以为您提供更具体的建议和指导。

坚持戒色养生一年多差不多

我只推荐你大力的行善。因为戒色仅仅是断恶还需要行善积福加速身体恢复，就像水桶漏洞补上了还要加水一样。没有福报你再怎么在饮食上下功夫都没有用，因为邪淫的人脾胃都弱，吸收不好。飞翔就是因为帮助那么多人戒色才短时间满血复活的。所以你要做的就是玩命的行善行善行善！

行善之后你能够明显感觉自己恢复很快，到时候多久能恢复不敢肯定，但是你会有信心绝对能够满血复活，因为你看到效果了。

多长时间恢复这个问题？其实没有固定的答案，因为每个人的年龄不同，沉迷的时间不同，生活习惯又不同，后期养生锻炼做的又不同，所以诸多因素一结合恢复的时间自然就不相同，但是可以肯定的是，只要我们坚持下去，肯定是能够恢复的，而且养生锻炼做的越好，恢复的越快。所以师兄目前也不要太着急，你现在还年轻，戒就完事了，要直问耕耘，不问收获。因为就算我们知道了什么时候恢复，也得度过那个时间，所以知不知道无所谓。所以师兄要做的就是新弄起来，至于饮食和生活上的建议，饮食肯定是清淡，少油少盐这些。至于生活上肯定是早睡早起，保持良好的情绪，避免熬夜久坐，然后注重锻炼，能够做到这些就很好了。所以师兄现在要做的就是行动起来，不要想那么多，要知道一分耕耘，一分收获。加油

饮食以少吃为主，还要少吃肉，这样可以平心静气，清心寡欲，配合运动，身体会慢慢好起来，加油！