极其重要的求助

发表于 2024-12-4 14:06:33

每天学习戒色文章
每天吧里打卡监督自己
每天练习断念口诀
重在戒色行动

发表于 2024-12-4 14:06:44

加油戒

发表于 2024-12-4 14:07:04

多行善有帮助

发表于 2024-12-4 14:07:20

每天默念断念口诀500遍，熟极自神，减少遗精的话可以晚上睡前做双手攀足固肾腰，睡姿采用吉祥卧，晚饭纯素，七分饱有点饥饿感最好，断念的话其实就是修心，多读圣贤文化，考虑到你是高考生时间比较紧可以多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，善行不分大小，捡捡垃圾，让座，喂养流浪的小猫小狗，放生等等，或者转移注意力，欲望来时深吸一口气然后憋气至难受为止，也可观看白骨观与不净观给自己一个强刺激，加油兄弟