有时候真的屡屡破戒，难受想哭

看戒为良药做笔记

经量去人多的地方走走，避免独处！这样应该会好点，对了最重要的是修心，戒为良药可以了解一下

刷到诱惑的短视频盯着看刺激是很大的，最好的办法就是直接划走不看，不去回忆，有邪念和回忆、回看的念头直接断掉，还是建议戒友尽量少看短视频，多去学习《戒为良药》，加油。

远离只是治标，根源在于这股能量，若没有被转化，它迟早要出来，搅得人心烦意乱，便又会破戒，于是乎能量浪费，殊为可惜。若能勤修此四字诀：“运动锻炼”！不光可以转化能量，亦可以强健身体，此双赢之道也。正所谓：“施之体外，则黯然，化于体内，则沛然”。故吾辈自当奋发图强，争做“阳光大男孩”！