8U们，鞭策一下我吧

总是戒一个多星期就忍不住了，你们有什么坚定意志的好方法吗

要想意志坚定，首先得下定决心，可以问问自己，自己是有一点想成功，还是非常想成功，还是一定想成功，还是死都要成功？想法的不同，决心自然也不相同。决心越大，意志力越坚定，意志力越坚定，行动力就越强。而行动力越强，自身的实力提升的就快。但是师兄可能刚解锁贴吧没多长时间，还没有学习正确的方法，所以总是想着依靠意志力，但其实光靠意志力是没有用的，我们得通过正确的方法去化解欲望，化解心魔，只有这样才能够让自己战胜心魔，主宰自己。否则，一味的用意志力强压，终究是有局限性的，可能半个月或者一两个月，但是最终一定会失败，因为心魔他的进攻会一次比一次强烈，总有一天我们靠意志力是顶不住的，到时候就会失败。所以师兄平常要多学习文章和练习，观心断念，提高自己的实力才是重中之重。然后就是不断的去修心，不断的去提升自己，这样自己的决心，还有眼界各方面都会得到提升。所以师兄现在要做的就是行动起来没事，在你贴吧里多看看前辈们的经历就知道了。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

说一个比较残忍的事实  能戒的很久的师兄并不是他们有多厉害而是他们伤的足够深  不得不戒  戒色是他们保命的本能  你现在戒七天破一次说明你本质上伤的还不重  基本七天就能恢复差不多所以每次到七天你就会开始打退堂鼓  但是为什么有的人伤的很重了但他还是戒不掉呢  那就说明他还是处于强戒的层次  不学习不练习  所以基本上戒的好的必须有两个点要做好就是学习和练习  如果你伤的足够重也会加强这两个的自驱力  那你如果想要戒的好不如先观察在你sy后身边的自己身体上发生的坏变化  然后开始渐渐学起来  练起来  一开始切忌厌烦心态一定要踏实下心来好好体会前辈所说的话和警告的点  如果你能把戒为良药全部看一遍  每天练习口诀坚持一年我敢保证你就入门了  戒个把月不是问题  想要戒到白天半年一年那就是另一个层面的事了  先做到个把月你自然会开始想白天和年的事到时候会水到渠成的  加油吧！

坚持每天学习戒色文章是一个不错的选择

每天做功课了没，断念修心不净观白骨观，念口诀了没

加油！知道一个星期容易破就快到时间了加强戒备，有时候这也是一种心理暗示一个星期到了要忍不住破了，这种时候更应该坚持住。

很实际的建议就是做50个俯卧撑，如果不行继续做

加油

强戒必败，请多学习提升觉悟，必须系统专业戒色，才有成功可能，学习不能断，谨慎不能松

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