又破戒了...谁能来救我

我现在像个机器人一样 每周六放假就会

加油！

不要相信网上的，“锻炼”就是sy，sy就是锻炼。
戒色养生，学习戒为良药，加油

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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寿康宝鉴（白话选译）:
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戒学书院app下载链接：
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戒se资料合集:
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唯有学习可以冲出怪圈

加油

楼主，你先每天认真看一篇这里面的文章，可以的话尽量做笔记，我们都是这样逐渐走出这个怪圈的，先要学习，然后按照里面提及的方法在生活中落实，你就能逐步走出怪圈（https://jiese.kuaizhan.com/v2/categories/post-list?post_category_id=3219903460#1-0）

加油。

邪淫的果报很严重，对身体特别不好。我们有一个免费的公益学习，有助于戒掉，可以试试

你身体虚了，每天跑5圈不一定吃的消。看了你之前的帖子，你就是在靠强戒转移注意力来坚持，最久时间到了20来天的欲望高峰期就败了，尤其是放假到家得时候，一个人的整个身心与精气神都放松了下来。这时候在独处的时候就会有念头来怂恿你，或者你忍住了一时，但是最后还是破了