第二百八十五天，越来越差了

我不知道这是不是症状反复，我清晰的记得我没有破戒，上周周五晚上就开始不停的尿，尿一点点很黄，将近三年的折磨让我有了焦虑抑郁，上上一周看心理医生确诊，到上周五我感觉好多了就停药了，然后晚上就爆发了控制不住情绪，第二天好像昨天破戒了一样，所有症状爆发，尿急尿频，脸部水肿，过了两天，我又去看医生开了点中药，注意饮食一个多月了，好像越来越不如以前，越来越差了，硬度也差了，这会不会跟我打篮球有关系，常常打很久，但是都有精神，然后有时候第二天就症状爆发，现在感觉越来越不行了，越来越差了，明明什么都没有做，越来越虚了这正常吗，有没有人给我解个惑，这么多天一直难受在症状中，有几天能精神一点，然后过了几天后就是很多症状，求个明白

你打篮球多久？

出大汗没有

戒色后身体可能会出现一些变化，这些变化可能是由于身体的恢复或者是一些心理因素造成的。以下是一些可能的原因：1. 身体的自然反应：在戒色的过程中，身体可能会经历一些自然的反应，比如尿急、尿频等。这可能是因为身体正在调整和修复自身的问题。这种情况下可以继续坚持戒色，同时注意饮食和生活习惯的改善来缓解症状。2. 焦虑抑郁的影响：您提到自己有焦虑抑郁的情况，这也可能会对身体健康产生影响。情绪问题可能导致身体不适或出现其他症状。在这种情况下需要积极治疗和管理自己的心理健康，包括心理咨询和治疗以及适当的药物支持。3. 与打篮球有关：如果您经常进行剧烈运动，特别是长时间的运动可能会导致体力透支和免疫力下降等问题。这可能会影响到您的健康状况并导致一些症状的出现。建议适量运动并结合自身的体质情况进行锻炼避免过度劳累对身体造成负面影响。4. 其他原因引起的症状反复：除了上述原因外还有一些其他的可能性也会引起类似的症状表现例如内分泌失调、泌尿生殖系统疾病等等建议您及时就医进行检查以便明确病因并对症进行治疗调理维护身体健康。。     5. 不良的生活方式所致：如熬夜失眠神经衰弱生活压力大烟酒刺激等都很容易引发阳痿早泄的发生所以一定要养成良好的生活习惯远离不良嗜好才能有助于更好的恢复身心健康 。    6. 没有正确认识和理解戒色后的身心状态 ：很多人对于手淫的理解不够深入他们只看到了手淫带来的短暂快感却忽略了它所带来的一系列负面后果这就使得很多人在刚刚开始决定戒除手淫时会觉得内心空虚好像失去了什么一样久而久之便陷入了恶性循环之中 所以要想成功戒掉手淫首先需要对它的本质有一个正确的认知理解其正面及反面作用这样才能更好地把握其中的要领和方法不至于走入歧途适得其反 。   7. 对戒断反应的不了解 ：其实无论是哪种成瘾性行为一旦你下定决心去戒都会或多或少地表现出一些所谓的“戒断反应”这是因为你的大脑神经系统已经习惯了某种特定物质的刺激慢慢地将其割舍之后必然会有一个不太适应的过程就好像是水土不服一般但这是一个正常现象只要挺过这段时间就会恢复正常人之所以会形成上瘾的习惯大多是因为在生活中缺乏快乐与安全感当人们处于一种无所事事游离于社会边缘的状态时往往更容易因为消遣而去接触那些容易让人兴奋的东西时间久了之后就很难从中解脱出来了因此作为患者来说一定不要忽视生活中的小细节不妨多关心一下家人朋友充实一下业余爱好让自己的生活变得更有意义从而摆脱无聊孤单的感觉这样才能更加有利于戒除手淫这一恶习并且获得更美好的人生体验！                      8. 自慰本身的危害被夸大了 ：关于自慰有很多传统的错误观念存在其中比较常见的就是认为自慰会对人的身体和精神造成严重损害甚至会导致不孕不育事实上这种观点是错误的且不说现代医学并没有确凿证据能够证明自慰对人有害即便是有害也远远没有达到那么严重的程度另外我们每个人的情况都是不同的有些人即便是天天都有自慰的行为也不会给他们的身体和精神造成太大负担反而还有助于释放压力调节情欲当然了这里所说的适度也是很重要的如果一个人一味地去追求纵欲那肯定是不行的最好的方法就是根据实际情况灵活调控保持一个既不过度又不会太少的频率才是最合适的这样不仅可以帮助大家顺利度过这段艰难的时间还可以在一定程度上减少因禁欲而导致的各种身心方面的小毛病何乐而不为呢？                  9. 方法不对 ，如果你觉得自己明明付出了努力但却迟迟不见成效的话很可能是在方法上面出现了偏差也许是方向跑偏了你需要重新审视一下自己的所作所为了解到更多的科学知识学习更多前辈的经验教训帮助自己拨开迷雾找到一条属于自己的光明大道而不是一直盲目地在原地踏步甚至是越跑越远最后丧失信心放弃抵抗那样的话就真的无法挽回了希望你能勇敢坚强起来相信通过不断地摸索与实践最终一定会收获满满的喜悦与幸福！           以上内容仅供参考具体请结合个人实际情况咨询专业医生意见和建议

不止XY会伤身体，熬夜，久坐，意淫，运动过度，饮食不洁没有规律等等！这些都会！而你的身体应该伤的不轻！正常人做这些基本不会那么快有症状，但是你身体伤了！就好比一个重病的人你叫他跑长跑或者连续做俯卧撑，你看看会怎么样！不死即伤！不要感觉自己很精神，你XY的时候难道没精神？不是精神百倍吗？这是假象这是你在消耗你仅有的精气神！！！加油！希望能帮到你！

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加油！

加油戒色

篮球先别打了，调养一段时间，可以去打打养生太极。

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油