求助 被欲望折磨到一夜没睡

还是观心断念没做好，消除欲望的黄金期没把握住，要不断实践，在欲望出现的1秒，甚至刚一闪现的时候就要断除念头，加油，你一定可以的

要控制yy因为yy的下一步就行破戒加油断念口诀要每天背戒色文章更不能落下

断念还是不行，你要熬过去就好了，熬过去欲望会消失。这是身体的欲望规律。几天最多最多十几天欲望就会变轻。

你要是断念实战厉害，欲望高峰期也能战胜的。