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第37天,遗精了感觉自己很烦躁

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zhima 发表于 2024-11-27 16:28:53 | 显示全部楼层
遗精推荐固肾功和提肛运动,前期戒色用于控遗的过度阶段。到了中期念头控制到位后,遗精自然而然就会减少
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louiskoo 发表于 2024-11-27 16:29:35 | 显示全部楼层
邀请你加入共享群「戒学班级」一起进行文档协作https://kdocs.cn/join/gfakwst?f=101用3年的时间读完这些戒色文章你会成功的
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love-ke-ma 发表于 2024-11-27 16:30:11 | 显示全部楼层
加油,遗精后情绪会有很大波动,坚持下去一定可以好的。
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