戒友们真的很困扰 !

决心毅力固然重要，但靠自己蛮干是绝对不会戒掉的。戒色第一步就是要删除一切不良资源，尽量不打游戏，最好不打。每天坚持学习戒色文章，记住是每天坚持学习戒色文章，保证日课不能断，推荐学习飞翔老师的戒为良药，可以听音频的，QQ音乐上就有，飞翔老师在戒为良药里不止一次说过了学习的重要性，还总结了一句话，学习提高觉悟，觉悟降伏心mo。想戒色不学习是不可能成功的，多学习戒为良药，到时候你的觉悟一提升你就知道该怎么做了，下次欲望在上脑的时候，可以带上耳机听戒为良药，别人只能给你提建议，最重要的是自己在此刻就开始做，开始行动。

从学习戒色文章开始，不强戒，加油！

戒色决心不够，多想想sy给你带来的痛苦。多看戒为良药，学习戒色知识，练习断念。加油。

学习 第一位 网易云搜戒为良药

可以百度搜索戒色吧  进入网站  里面有各种戒色文章  找到一个坚持学下去  坚持做笔记  同时把学到的东西加以实践  一定要行动起来   理论加上行动