戒色第12天了

今天感觉特别没精神，脑袋乱乱的特别烦躁，话都不想多说一句。是戒断反应来了吗？

加油

多去图书馆

身体的影响都多方面影响，作息，天气，饮食等。可能是戒断反应，接下来应该持续做好戒色养生，戒断反应就会过去，也不要产生戒色身体变差的想法，戒色日课也不要懈怠，坚持就是胜利，加油！

读读孟子

加油

好好戒色养生，注意修心，过一阵子就消失的
好好学习戒为良药，好好养生，学习传统文化修心，
练习断念口诀，观心断念是根本
好好读书学习，行善，奋斗。

可以听听古典传统文化，佛法，静静心，注意情绪破戒，戒色是一个系统工程，注意修心

这么说你刚sy后身体水平会上升（短暂），这时就能掩盖你sy的后果
戒了10天后你现在是身体正常水平，因为你sy了所以你身体正常水平下降了，所以就这样了

差不多吧！这几天要做好养生锻炼，早起早睡，不久坐不熬夜，清谈饮食，过几天就会好转的