遗精有什么应对措施吗，才戒了三天就来一次

我直接不管了，我不撸就行了

内心邪淫心太重了。然后潜意识放纵的，这样下去一辈子恢复不了，记住一定要修心，就是正心，多做善事，这样才能根本恢复身体，跑步锻炼治标不治本。从根本改变自己的邪淫心，正心正念，自然就能很快恢复

戒为良药，不泻为大补
固肾功，早睡早起，
深蹲，平板支撑，仰卧起，
锻炼核心能力

正常的，这是戒断反应，多上戒色吧培养正气，正气充足了就戒色成功了。加油

频繁遗精不利于恢复，吃金锁固精丸，我就是吃这个好的，一般两个月，不复发