真的戒不掉了

xdm 怎么戒啊 状态越来越差了 现在频率越来越高 好难受 怎样才能回到正轨啊

这时候，少吃肉3餐不要吃饱，欲望大幅度降低

戒色是一件非常严肃认真的事情，你必须拼命学习戒色知识做笔记才有可能成功

你好戒友，戒Se状态不好，可以看下飞翔哥的29季戒为良药，里面就讲到了如何提高戒Se状态。

把手机上的涉h的东西全删了，不要留什么备份和网站，早睡早起，重新培养自己的习惯

谢谢大家的回复

你学戒色文章没有？

转移注意力 ，确实该删除的都删掉吧！我也是较劲中，特别痛苦

念六字大明咒可以有效的对治 有空就念就空就念。再看看寿康宝鉴这本书 效果非常好的

多学习戒色文章，加油