戒色76天，突然失眠

坚持戒色养生加油一切都会好起来的

戒断反应 这个你可以看看戒为良药 去搜索一下戒学书院搜索引擎就能搜到

里面有详细的解答

这应该是戒断反应，我之前也有这种情况，只要你坚持戒色养生会慢慢改善的，不要过于担心，落实好戒色十规。加油

遇到戒断反应期了，这是每一个戒友戒了一段时期一定会遇到的问题，师兄不用为此担心。戒断反应一般出现在戒色一个月到两个月期间，因人而异，有些人可能两周就出现，有些可能到一百天才会出现。戒断反应会出现的一些症状有：失眠，头晕，无力，疲乏，焦虑，易怒，前列腺症状加重等等，这些是非常正常的情况，说明身体正在慢慢恢复，只要坚持戒下去，大概会在一周到两周内好转，加油