50天了，说说感受！

然后遗精上 这个相对比之前还是好了挺多的 现在一个月可能两三次这样子 能够接受 我每天早上起来就是站桩十分钟左右 可能跟这个有关 遗精多的兄弟可以试试站桩 可能管用

然后我也有过敏性鼻炎 在戒色这段期间好像就犯过一两次 其它时候很正常 不难受 ！

顶

坚持戒，会越来越好的

加油