十几年来第一次这么久没lu

已经十几年了，几乎都是一两天一次，这次来了这个吧后开始尝试戒lu，第一次持续了8天破了，算了十几年来最久的一次，虽然不长，但也算是个突破，这次又已经破纪录10天未lu了，但脑海里开始会想那些事情，希望可以忍下来继续坚持，

加油吧兄弟！

强戒是必破的 要完善自己的戒色体系 反复参悟戒为良药 忘记天数 行成戒色习惯

加油，别再让邪淫伤害自己了，别等到出现不可挽回的后果了再后悔。

随喜，sy有相当大问题，如果因果成熟，事情就没法弄了，千万要赶紧戒色、持戒

加油戒色，不要放弃

新生建议好好学习《戒为良药》

下定决心戒色，落实戒色十规
戒色十规是最实战的专业戒色体系，很多戒友都在反复研读第126季，出到第126季时，我在戒色方面的研究、阅历和答疑量已经积累到相当深厚的程度，所以才有了第126季。戒色十规是一个集大成的成熟戒色体系，是一个高度专业化的戒色体系，专业戒色是最普适的，不需要信佛也可以戒，覆盖面最广。我能戒到现在就是因为在落实戒色十规，远离黄源是第一规，这条非常重要，因为对境的机会太多，所以必须时刻提醒自己远离黄源，避开诱惑！学习戒色文章是第二规，不学习的强戒肯定不行，所以必须坚持学习提高觉悟，真正领悟戒色的原理和规律，认识危害，掌握戒色的方法。练习断念是第三规，观心断念是实战核心，断念不行，必破无疑！做好慎独是第四规，破戒基本都是发生在独处时，独处时心魔易进攻，一定要做好慎独，严防心魔进攻。视线管理是第五规，这条是讲对境实战的，看见诱惑第一反应要避开！第一反应必须要正确！看第二眼、盯着看、回看，这些都是错误的操作。第六规是养生恢复，戒色是系统工程，养生也是系统工程，养生方面也极为重要。第七规是情绪管理，一个稳定乐观、积极向上的情绪是非常重要的，出现生气、颓废消极等不良情绪时，一定要及时调整。第八规是改过迁善，戒色一定要改过，改正不良习气，整体改造，断除一切负面心态，多做善事。第九规是培养德行，德行是更高的修炼，断念是技术层面的，德行则是地基，地基不稳，戒色大厦必然倒塌。第十规是学习圣贤教育，可以把人生的境界提升到更高的层次，真正学到圣贤的智慧，加油！

认真戒色，不要看黄

兄弟，脑海里吗有不良信息，那是因为看的不良信息太多，手淫多导致的，也是长期的一个习惯，所以要去修心，行善，完全可以淡化的