我每天的戒色经历及经验总结

第三天：生理上起欲望后，要做心理上进行克制，就是不YY,或者保持一句阿弥陀佛（听到），不要停

第四天：如果不足够强大，那么就要规避破戒的环境，不独处，不独睡，手机关机，断网。只要不破戒，一切都是美好的。只要破戒，这种欲望会被放大，而惯性、画面在脑海里重复闪现，会对未来的戒色产生更大的调整，所以记住，无论如何不要破戒，不要YY,看H,看短视频等一切邪淫行为。

第五天：因为晚上12点要去公司打卡，所以决定睡在公司，也就是独睡，有网络。昨天中午在家里又吃了肉食，喝了鱼汤，下午到公司欲望翻滚，至晚上9:00，感觉有点难以忍受。准备回家，实在打不败我只能躲了，收拾好东西后我发现不能走，一个影响家人休息，第二如果这样躲到什么时候是个头啊，于是我重新工作，保持一句佛号，时刻听到念佛的声音，然后去公司打卡的路上，念头之间不停打架，打完卡后，自己很想去AM，不停提醒自己后果，最终把车子开回来了，但是睡觉时，欲望极度强烈，虽然自己保持着一句佛号，但念头稍纵即逝，而且再配合强大的生理欲望，实在难以忍受，但我把网络已经断掉，并设置好上网时间，手机放抽屉里，令破戒的麻烦会增加很大。所以靠着一句佛号坚持过来，第二天醒来，仿佛渡劫，没破，一切都是美好的。破了，就是地狱。今生只做一件事，无论何时何地都要听到我念佛的声音，这样可以降低欲望的感知，回到自己最真实的感受，如同人们把爱情想象的非常美好，当两人在一切的时候，也就那样。所以只做一件事，时刻听到我念佛的声音。回到最真实的感受。