戒色第73天，今天破戒2次

发表于 2024-11-13 11:53:17

看黄必破

发表于 2024-11-13 11:53:37

一定要学会思维对治和断念口诀，当想看黄的念头上来之后，一定要立即断掉，不要让想看黄的念头持续下去，前期可以通过洗冷水澡，让自己清醒过来，一旦看黄你就完了，你可以洗个冷水澡之后，就清醒许多了！

发表于 2024-11-13 11:54:00

加油坚持学习

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