戒色新手，真的好难戒

发表于 2024-11-11 20:15:03

高三国庆提前回校补课戒了十天左右，一回到家欲望来袭就忍不住，希望各位师兄们支支招，马上要高考了一定要戒掉这个恶习

发表于 2024-11-11 20:15:23

多看戒为良药

发表于 2024-11-11 20:16:16

远离所有能让你起欲望的人事物，再学习戒色文章练习断念，周末回家可以给自己安排一下课余活动，比如爬山亲近大自然或者打球之类的，没事也可以帮家里做做家务，刚开始戒是需要转移注意力的

发表于 2024-11-11 20:17:03

发表于 2024-11-11 20:17:39

断念和修心一定要做到位

发表于 2024-11-11 20:18:25

负面思想太重，要有正心正念才可以

发表于 2024-11-11 20:19:23

高三还是很重要的，邪淫十分影响脑力，sy多了可能一天到晚都昏沉沉的。开始戒色肯定会有欲望的，区别是你怎样对付它。有的人看戒色文章，有的人靠自己的觉悟可以戒，有的人靠做好事帮助别人戒色。既然高三了那还是学业为主，我想你平时也分不出太多精力在这方面。那就从各方面做好，比如说尽量避免一个人独处，尽量避免睡懒觉，避免午休时间过长。平时躺着的时候尤其是醒来那会也要注意自己的念头，那时候昏昏沉沉的容易滋生欲望，尤其当你做了一个黄梦醒来的时候。有时候戒到一定时间身体的感觉会很强烈，自己都感觉要忍不住。这时候我的建议是尽量不要理会它，把它当成可有可无的感觉或者干脆直接忽视它。感觉也只是感觉而已，过两天自己就会小消失了。