有没有人帮我吗？

强迫症好严重，有谁能帮我答疑或者说一些解决方法吗，答疑的请私信

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贴吧很多前辈经验

我以前就是很严重的强迫症，经常要关几次门才放心出去。戒色几个月以后就没了。

新建小群，欢迎各位战友共同监督，共同进步。

戒色是一种对于性行为的控制，通常涉及到个人心理和身体健康方面。如果你有关于戒色的强迫症或困扰，以下是一些建议：1. 寻求专业帮助：如果感觉自己的问题无法通过自我调节来缓解，建议你咨询专业的心理健康专家，例如心理咨询师、精神科医生等。他们可以提供个性化的指导和支持，帮助你应对相关的问题。2. 学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进式肌肉松弛等，可以帮助减轻焦虑和压力。这些技巧可以在日常生活中练习，以降低强迫症状的严重程度。3. 分散注意力：尝试将注意力和精力集中在其他有意义的事情上，例如运动、阅读、社交活动等。这有助于减少对特定情境的想法和冲动行为。4. 改变生活方式：保持健康的饮食和睡眠习惯，定期进行身体锻炼和社会交往活动，可以提高身体的整体健康水平，从而有益于改善强迫症状。5. 与他人交流：与朋友、家人或其他支持者分享你的感受和想法。他们的理解和鼓励可能对你有所帮助，同时也可以为你提供一个客观的角度来看待问题。请记住，每个人的情况都是独特的，以上方法仅供参考。如有需要，最好向专业人士求助并接受针对性的指导。

兄弟，你可以在传统文化去找答案，这方面佛家讲的特别多，你这是心病需要心药，佛法就是心药！

戒色是彻底痊愈的第一步 尤其是戒SY。在保证彻底戒色的基础上可以去医院看一看。

加油。

我得过重度焦虑症，重度强迫症，在家里躺尸难出门
倒垃圾都强迫几个小时不敢去