戒色第18天,看了黄

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气足了就把邪气给压下去了，没事多帮吧友回答一些问题，有利于正气的恢复，身上正气足了戒色就容易多了，尽量多吃素可以化解欲望，只有戒色成功了你的人生才会辛福美满!  加油

躺着看手机危险性很高，平时还是要注重断念口诀的练习，当脑海里出现yy或者想xy的念头就立马觉察消灭，把警惕拉到最大，加油

午睡的时间是十二点到两点左右，其他的时间不要睡觉，晚上六点睡觉的话，你晚上睡不着的，手机是不能上床的，这是要做到的，而且非常重要

其实，你可以报个班转移爱好，一定要花钱那种。随着你经常去慢慢的你心里就不空虚了。