戒色第18天,看了黄

发表于 2024-11-11 15:50:29

晚上六点睡了一个小时，醒来迷迷糊糊打开夸克看了黄，一看就是数个小时，要不是舍友问我在干嘛一直坐在床上看手机才提醒我已经看了一个多小时，下面流了，然后现在睡觉睡不着，一直内疚看黄必破！在床上最容易破戒，不自不觉就想看黄。真的。还有午睡的时候老是色瘾。以后睡觉手机分开不能让自己在床上碰手机。

发表于 2024-11-11 15:50:43

你的戒色系统还有很大的改善啊！①睡午觉，如果不是太累，千万别睡，因为容易导致睡后精神恍惚和晚上失眠 ②床上玩手机，这非常容易破戒，下次一定要注意

发表于 2024-11-11 15:51:43

你这看片都能射的问题很大，戒什么都没用，得去医院看了

发表于 2024-11-11 15:52:34

你这看那啥都能出来的得去医院了

发表于 2024-11-11 15:52:49

看破sq的本质： sq擦边，不过是大脑沉迷于这种幻想的习惯而已，我们被大脑编织的图片幻想给欺骗了。
1、为什么这么说，我禁欲过一段时间，越禁欲，发现现实中大家越自律越身体好越不会想这事，根本不会天天想到sq，甚至觉得看黄手艺很龌龊，不信你仔细观察那些正直端正的，她/他们不会看黄。
2、现实并不是seQ描述的那样。seq都是经过扩大，片面的美化夸张容貌美颜美化和极其夸大扭曲情节，这点大家都知道，哪来那么多美若天仙，其实都是庸脂俗粉，哪来那么狗血剧情，其实都是编撰。
3、大家都是人，都放屁拉屎鼻屎眼屎耳屎尿脓血痰充斥，你想的美好，只不过是大脑编织的欺骗而已。
4、为什么我们总是贪恋虚幻，sq这种虚幻，，只是是大脑习惯了多巴胺刺激，就是大脑有瘾了，，，，大脑过那么久就开始寻找可以刺激多巴胺分泌的东西。
其实就是类似打游戏，你喜欢了那种生活，那种环境，但是你看看那些不打游戏的人，发现人家压根没有一点贪恋。说到底都是大脑习惯了这刺激。
坚持不看黄不看擦边球，用新的优秀习惯代替旧的恶习，，逐渐就改变了