sy一年了，一开始不知道有危害，现在身体垮了，吧友们我该怎么办

戒色呗，只有戒色配合养生身体才会慢慢恢复，先把所有h源全部删到找不到，平常多学习戒色知识提高觉悟，最好每天都看，觉悟上去了才能不破戒，平常注意念头要保持干净，可以念断念口诀并且按照断念口诀去做，也可以念佛经听佛经宝诰等等，也可以憋气，时间量力而为，也可以用呸功，把念头呸出去，加油戒，平常好好孝敬父母，有能力多行善，一定可以成功戒除的，加油啊，平常注意养生，可以练八部金刚功帮助身体恢复，加油戒吧，身体一定会越来越好的，加油

决心的力量！决心表现在行动力上！
下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习或荔枝app听戒色文章