大神们，关于梦遗

戒色一个月后，5天内遗精了2次，这正常吗

戒色后普遍会发生遗精现象，一个月不超过三次就算正常。如果频繁，就需要学会控遗，首先，饮食坚持清淡，拒绝辛辣刺激，晚饭吃少，少吃甚至不吃肉。然后，可以试着每天做固肾功，巩固精关 。导致遗精的因素有几十条，肯定有其他师兄会发给你，自己照着一一避免。最后，放松心态，坚持适当运动，坚持学习戒色知识，帮助吧里回答问题，日行一善，培养正气。症状会慢慢消失的，一起加油

戒到一定的时间段，精会有一定的恢复，但是你的肾气并没有完全恢复，所以肾的固精能力会比较差，就容易导致频繁遗精，五天两次有点频繁了，要睡前做好固肾功，平时要减少意淫，减少过度劳累，尽量把容易导致遗精的因素都给避免。

不正常，不过如果你之前不遗戒之后遗了，那说明你的身体在恢复

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

固肾功 站桩

师兄，您好！不要太担心，遗精某种意义上也说明你的身体在恢复，也是好事情，当然能控制住不遗精是最好的，这样有利于恢复，建议师兄坐坐固肾功，个人感觉很有用，当然不是说做了固肾功就不会遗精了，影响遗精的因素有很多，这在《戒为良药》里面说得很详细，师兄可以去看看，多多注意。其实只要不是频繁遗精，比如一个月在三次以内，遗精后做好情绪管理，加强警惕，对于戒色恢复影响不大。师兄加油！祝你顺利！

晚上睡前做固肾功100个，可以减少遗精的，最慢点不要做快了

不正常，一个月一两次最好。

不正常，可能是yy有点多了，或者就是精关不固，可以练习断念口诀，做做固肾功