第0天，刚败

一直到现在，在看素材想剪视频

刷了刷视频，有点累，放下手机挑战，一个小时！

大家应该重视断意淫口诀，用好断意淫口诀，重复直至形成条件反射的程度！条件反射是需要不断强化的，如果一段时间不强化，它可能就会产生消退。所以，我们应该时常背诵这个口诀。让它保持在条件反射的程度。当你进入戒色稳定期后，意淫自然会变得很少，不过到那时也要保持应有的警惕。
这个口诀是个宝贝，希望你是一个识宝的人。千万不要手捧金饭碗去讨饭，把钻石当玻璃了。