第0天，刚败

后悔极了，也失望极了，被念头控制动了心。

加油戒，多学习！

唉，失败后又破一发

现在心凉了，脚底也凉了起来免疫力感到减弱了，在找一篇戒色文章看看给自己洗洗脑

失败是常态，lu了那么多次也不差这一次对不对？戒的东西越多你收获就越多，让你破戒的软件游戏一定要下定决心，不碰不玩、

唉，今天偷偷住吧里了，我注意力都散了，抄两个字总是不集中

加油加油

上一个小时，在刷视频，此时在捣鼓一个剪辑软件

看h，但是没去射，算破戒吗

起心动念就是业。
要学会断念口诀或者SF圣号，一起恶念，马上断念，才不容易形成意念上的黑业。