思考了很久，选择发个帖子分享一下一路走来各种各样的方法试过。

思考了很久，选择发个帖子分享一下

一路走来各种各样的方法试过。
失败也非常多次！数不清了。
这次努力了6个月今天输了一次，我分析下这个状态有需要的人收获点经验。
这6个月我呢挺努力的，积极向上，积极锻炼。
重点一般放在生活上！
这次失败的原因是症状太折磨了，身心俱疲。
身体太虚了，免疫力低下导致身体症状一直循环反复，看了医生，医生也只能让你慢慢调节，吃药并发挥不了太大作用

身体的症状和精神的症状加生活的压力，导致我承受能力承担不起来了，内心底线到达边缘有点破罐子破摔边缘了，所以今天输了一次

我的收获分享是，不看黄，不脑补。然后积极锻炼。
这三个重要性都是一样的！
兄弟们锻炼真的非常重要，这次我切身体会。没有一个很好的体质，一旦碰到像我这种多发症状，扛不住的，总会因为某个原因然后崩溃的

所以兄弟们锻炼很重要
积极锻炼
一定要锻炼

我个人来说目前失败了已经过去了，原因我心里也清楚了，当下我能做的是调整状态，不要连续破，继续积极向上，相对来说事情还没有到达非常的糟糕的地步。

身为戒油子，这次的情况也是我第一次遇到，我没有想到症状如此的导致我免疫力低下，没有应对的措施，反应还是慢了一拍。
经过这次我就懂了，如同我和兄弟们说的。锻炼很重要，非常重要，无比重要，一定必须肯定要去锻炼，哪怕你每天做10个俯卧撑，都给我去做。
一个好的身体才能扛的住症状的压力，否则如同我一样这次输了。
不过我会再接压力，继续努力。发现问题，改正问题，继续进步。
希望大家也继续努力，很多人都在努力可能天数比我多的也失败了，一年的也失败。都是有其中的原因。但是呢，我至少努力了发现，你也是可以努力到这么久的，这次能6个月，说明说其实你自己可以突破的。

其实我偶尔都有进来看看，我知道这条路很难走，但是你想想，这条路大家一起走，一起努力，有问题你可以问，别人都会帮助你，所以失败不可怕，可怕的是陷入怪圈了。
有的兄弟没信心，可以关注我，或者收藏我的帖子，以后我都会在这个帖子下方更新状态

我希望说，你看我持续努力，然后可以给你一点信心
希望看到这个帖子的兄弟们，分享一点在你努力过程中切实有效的办法，我想补缺补漏更进一步。

德云每日三省吾身，每天都要牢牢看住自己的身、口、意，特别是起心动念，要牢牢看住，不能起邪念。

看黄必破，我深有体会，一到周六周日我就容易破戒，我自己在出租房，自己一个人呆着容易滋生各种不良念头

总得来说目前的状态更像是精神上的反抗，难受到一个点，你会想着爆发。其实本质上我并不想的，但是缺少一个爆发点。所以欲望变得特别强戒。这就像你肠胃不好，你只能吃青菜豆腐。吃久了你会有一种念头，怎么还没有好，好想吃好吃的东西。有个这个念头，内心就会有一种情绪想要放纵一次，如果今天失败也是一个道理，身心俱疲导致没有合理的控制自己，其实没什么事情，就是输了。所以再接压力，锻炼很重要

我觉得努力很重要，好比说我们很多每次看黄，你要花费时间找，花费时间下载，花费时间看。起码一两个小时要吧
，但是如果你说你每天就文章看一点，看个几章，这付出完全达不到成功的要求呀。如果说你每天摸瞎这样都给你成功了，那别人不都成功了。所以我觉得反思很重要，要痛彻心扉身心投入进去。并不是没办法我要看，要明白为什么要看。

这就跟考大学一样，戒色兄弟1w人。都去考一个大学。这1w不想努力或者摆烂的人去除掉6成。
剩下的4成会努力，但是也会有三天打鱼两天晒网的人。去除3成。最后的1成每天持续努力，但是有的人会思考会升华，再去掉500个人。
剩下的500个人里面，会有不仅努力学习，且积极运动，培养爱好。去掉400个人，剩下的100个人里面这些都做到位了，但是人有惰性，有的人会时刻保持自己的自律和毅力不受诱惑。最后可能有了这1w兄弟中出现了10个兄弟成功了改变坏习惯的

努力一步一步的积累上去，我觉得努力上去应该做的加法，并不是努力上去变成减法了。
这就像我之前，时间久了我会觉得休息几天问题不大。问题是一开始有了念头休息几天的突破，就会有下次的几天。时不时念头出来。因为你觉得时间挺长的。所以渐渐的付出的态度变少了。我觉得应该时间越久，做的事情越多才对。更加充实的生活。上班锻炼交朋友去某个景点看看风土人情。这样才是真正的加法。并不是说我时间久了不出意外没事的。如果总是觉得不出意外就没事，那就出现意外了。什么叫意外，在你不知道的时候发生，所以加法才是越走越远的道路。大家共勉

在越来越好的时候，更加应该全力以赴

这段时间的历练，我发现健康真的很重要。
没有健康一切将一无所有

师兄说的很对，戒色之路的确是充满了挑战和考验的，唯有我们自己守住戒色的初心，用最好的状态来迎接每一天的挑战，才能向成功一步一步靠近