刚刚开始戒除，有什么好的建议吗

我建议师兄减少看手机 电脑的频率 先从理论入手 可以买一些js书 实体的 因为看手机有风险 比如飞翔的戒为良药 然后每日学习 做笔记 跟着戒为良药里的思路一步步改正自己的生活习惯 不要有侥幸心理 js是一辈子的工程 身体只要肯下功夫 一定会回复的 加油 师兄 共勉！！！！

请去浏览器搜戒为良药这本书，用心去看！不要问为什么戒色还要看书，我只能说 戒色唯一方法就是学习。

这几天已经可以压制住自己的欲望了，每次出现yy的想法时就会默念四句真言，很快便消除了。目前在学习八段锦，为了防止松懈，每天会看会戒友们的帖子，学习戒学书院，希望能坚持下去。