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太痛苦了，失眠找上了我

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fang200507

发表于 2024-10-13 08:01:04 | 显示全部楼层

我也不了解这方面的情况，但是还是鼓励一下你，加油！

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sony

发表于 2024-10-13 08:01:23 | 显示全部楼层

别太但心，戒色后会好的，可以念和号

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gy6978880

发表于 2024-10-13 08:02:08 | 显示全部楼层

一样的，认真戒除，一个月左右睡眠会好，睡前做一套八段锦，睡眠质量会好很多

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chenshuo

发表于 2024-10-13 08:02:25 | 显示全部楼层

睡不着早上起床锻炼身体去，白天不要睡觉，

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