戒色一个多少月了

这么频繁的遗，是不是这个周意淫太多导致的。

不正常，你这是精关不固。每天睡前做一下固肾功。

不是。是身体原因，长期手淫造成了精关不固。按照戒为良药里的控遗终极之道办。

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，晚上睡觉尽量把环境弄凉一点，平日里多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，能做到以上几点遗精频率肯定会减少的，加油吧