破戒后的个人身材问题。

吧友你看下这篇帖子介绍了如何彻底戒色你看下【戒色心得】戒出精彩人生三部曲

加油 争取一下子把色戒掉
马上就是中秋和国庆了 祝福大家双节快乐 早日戒除邪淫
想要戒色的朋友可以去做这些事情
1每天早睡早起
2一日三餐少肉多素  可以一个星期吃8到10顿的素食
3每天坚持运动一下 最好的是磕大头 就是拜佛   拜佛很消也长个 而且脑子也会很静 慢慢的磕
4每天坚持念1个小时观音心咒或者7遍以上的楞严咒 念咒可以增加你的定力 增加福报 开智慧
5 静下来没事的时候 可以打打坐 或者看看B站上带音乐带风景的视频 很治愈
6少玩游戏 或者不玩游戏 做不到不玩的 也要少玩 游戏玩多了对大脑也不好 最好一周控制在12小时以内的游戏时间
7可以看看激励积极的电影 听点优美的音乐
8 不上班或者周末的时候可以去近的地方游玩游玩 也可以去寺庙求求佛菩萨 让佛菩萨加持加持你
我这里有个QQ戒色群 也不是我建的 别人建的 不想管了  就给我了  我想既来之则安之 把这个群管好为戒友服务好也是很开心很有福报的一件事  如果你想有个家 有个港湾  你又在戒色可以加入我们  希望大家多积极发言 交流戒色经验867137258 如果你入群了不爱说话不想说话 那还是不用来了

加油啊，下大决心戒，不要拖太久了，我现在一身病

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。