破戒后的个人身材问题。

最近出现的一些问题。九月的我，已经连续破戒六次了，这个月的我已经面临崩盘了，身体出现了虚胖，平时工作中，精力不济，当我看到自己的面相的时候，顿时对自己特别失望了。之前的体重是68kg，现在已经达到七十了。之前在学校每周都跑两个5km,而且时间，都在27分左右。现在公司这也没有了跑道，没有了跑步的强烈欲望了。脸上也写满了岁月的沧桑，由于自己的身材扭曲，加上自己这一个月的连续手淫，从今以后我要开始戒色了。
之后的计划是每天的十点四十开始打卡，确定睡觉之前不再SY。这一问题针对的是九月这一个月晚上睡觉前的孤独现象，生活中缺少色彩，只有单一的工作。晚上越发的孤独，之后要坚决克制这一问题了，不能让孤独成为自己破戒的理由。
以后生活中，要注意一些了，要多和身边的人交流了。
总之，要长期戒色了，十天后若没有破戒，则自己就在发表一篇文章了。

邪淫后，要么虚胖，要么变瘦，因人而异，但都是不正常的，我刚高中毕业的时候邪淫厉害，那时候也是突然没了运动，而且突发虚胖，和你现在状况一样

加油，戒色的核心就是念头，念头不是你，不要认为念头是自己，落实戒色十规

加油

加油，继续坚持下去，祝你早日恢复身心健康

多做好事，并多做忏悔，为自己做过的错事忏悔，对自己的冤亲债主忏悔，有想改的心就是好现象，好的开始是成功的一半，相信自己，你可以的，加油。

加油，努力学习戒色文章不要中断，存善心做善事，帮助吧友戒色，这样才能戒的长久，加油！

戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习提高觉悟，戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，树立正确的性欲观念，做到婚前不性，婚后节制，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，加油兄弟

这里边有不少病态戒色方法，不要尽信，但你可以相信，赠人玫瑰，手留余香，由心愿意帮助别人并付出行动，可能会让你获得一分幸运