撸龄有10年多了，秒，遗精

4-5次遗精，属于病态了
先去正规医院看中医
要是没有改善
去我主页，看看公益贴《遗精异常的中医分析》
能帮到你

加油，多健身跑步，吃素，晚上不要吃东西或者不吃，孝顺父母，帮助戒友

频繁遗精恢复
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收拾遗精四大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念