看见女色就控制不住目光，如何断念啊？

看见女色就控制不住目光念头，警惕性下降，最近处在连破，看黄破戒念头源源不断，不知该如何断掉，求大佬解答

1远离一切色情信息2断念或者持诵3多学习戒色文章4行善、多关心父母等5管理好视线6适度运动7尽量早睡早起8饮食清淡9努力学习或者工作

好好执行戒色十规，让后多运动，多找事做，车太闲，多看前辈文章

兄弟，尽量控制自己，给自己找点事情做的，那样你就不会想了，少接触一些思想不健康的人，加油！

你的问题其实就是2个实战：1断念实战。2对境实战。

要破除贪恋！女色真的很迷人吗？其实是起了分别念，母猪的腿又细又白怎么不迷呢？女色万变不离那层皮，就是被那层皮蒙住了，揭开那层皮，里面是惨不忍睹的。可以思维白骨观和不净观对治贪恋，对治的是自己的妄念，而不是不尊重女性。也不用看太恶心的图片，关键是观念改变过来，不再觉得女色是迷人的。看到不健康的信息马上避开，强化这个实战，不看二眼，二眼着魔。
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这是断念十六字口诀，熟背口诀，正确理解，严格按照口诀的意思去做，不怕念起，就怕觉迟。断念要早！要快、要狠！不断培养自己发现念头的能力。加油

看国外的血腥视频，还有不净观

余光打散，修心断念

戒色先断邪淫业力。

手机清理干净了，别看短视频，cos等等，从源头做起 ，不小心看见的话，口诀加忏悔