新戒友刚开始需要注意什么

9月22日今天是戒色的第6天昨晚熬夜到凌晨三点多早上遗精了，遗出得精液是咖啡色的第一次有这种情况我心里很害怕去百度上搜了一下上面说是精囊炎结石啥的有戒友像我这种情况一样的嘛

百度一搜都是重症绝症，放宽心，你不戒色的时候你也没搜啊

心里不要恐慌，下载一个戒学书院，学习戒友谈第一篇。
只要你目前身体不疼痛，好好戒色养生就可以好的

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戒色首先要坚持学习戒色文章，规律作息，熬夜很容易导致遗精的。适当锻炼，孝顺父母，多帮助别人。身体情况可以去看一下医生，自己不要乱想，最好的药是戒为良药，最大的补是不泄为补。
刚开始戒色建议去学习一下戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）。
对于刚开始戒色最需要就是纠正大脑中的错误观念和解决疑惑。每天坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。

戒色首先要坚持学习戒色文章，规律作息，熬夜很容易导致遗精的。适当锻炼，孝顺父母，多帮助别人。身体情况可以去看一下医生，自己不要乱想，最好的药是戒为良药，最大的补是不泄为补。
刚开始戒色建议去学习一下戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）。
对于刚开始戒色最需要就是纠正大脑中的错误观念和解决疑惑。每天坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。

1.可以去医院检查一下，也可直接找中医调理。如果经济问题啥的不支持，可先自己戒养一段时间，期间注意自己平时精神身体状态，会不会继续出现这种精液等。
2.新戒友刚开始需要大量的看文章，书籍，提升认知。下面是我的一些经验。
要想坚持下去，做好这两方面就可以。
1警惕心，这里指的是接触后的第一时间就警惕，不要持续涨大欲望，破戒往往都是因没有立马断除而导致欲望大到无法处理了。擦边，h，yy，凡是容易勾起的立马停止，立马转移注意力。非礼勿视，非礼勿听。这个是戒的基础，一定得认真，认真，认真对待！
另外，当你精神很疲惫时，欲望会高涨，这是最常见的破的时候，此时要做的是好好的睡一觉，等第二天醒来，精神充满你会发现欲望几乎无了。
2规律的向上生活。这是根本，当我们遵循着规律的生活，根本不会去想sy。每天做着有意义或能提高自己的事，如上午吃完饭，我的任务就是认真看书，中午睡到几点起来，我的任务是认真锻炼。认真去做，都是有益的。
当你陷入欲望徘徊不定时，一定要尽早的强行的拉回原来的规律生活中来，强行让自己去认真，认真，认真（重要的说三遍）去做事。自律是会上瘾的！后面会越来越轻松，自信，幸福！
当你会有破戒的想法时，很多时候是你生活中遇到压力，亦或是思想懒惰，产生自满情况了。所以戒只是个表面，本质是我们生活有没有过好了。
最后，养好身体一定是首要任务，每天都要安排时间锻炼，生活作息要调整好。
加油！

自己放宽心态，不要过分担心，一开始戒色先好好认识sy的危害，每天坚持学习不放松，做好修心断念保持警惕，自己做好视线管理，遇到诱惑马上避开，同时戒色过程中要做好养生控遗，多去锻炼身体，有时间多看下关于养生类的文章，加油

只要好好戒色，一定会恢复的

每天坚持听戒为良药，深刻了解撸的危害，学习里面适合自己的方法，坚持每天听佛经，听不懂但可以净化心灵，让内心平静。坚持每天锻炼身体，动则生阳。提升自己的觉悟，要用戒撸的理论和危害还有好处，来覆盖掉脑子里的黄色垃圾。强戒盲戒靠毅力是戒不掉的，加油，愿我们早日脱离泥沼！