吧友们，戒了150天了每月yj3次我该怎么啊

发表于 2024-9-20 19:19:38

穿宽松裤子睡觉
避免睡前过于紧张或兴奋
当然，最好常做固肾功，促进恢复肾气恢复

发表于 2024-9-20 19:19:52

导致遗精的因素有很多，都要注意尽量避免，把遗精频率控制在一个月3次以内，身体才会恢复快，禁止意淫，每天练习固肾功对控制遗精频率有很好的效果。

”吧友们，戒了150天了每月yj3次我该怎么啊

发表于 2024-9-20 19:20:39

一样这个月4次了，差点直接爆炸

发表于 2024-9-20 19:21:28

晚上早点睡，少吃肉少喝水

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