Yy画面，和幻想怎么解决！

问下各位前辈我从小属于多思多虑的人。后看黄小说。导致sy。现在就是yy很严重，比如看见一个女的。或者一个人会幻想画面，和一些不好的思想。yy怎么戒除。文章每天在看包括戒断反应我都每天在看。就是这个yy容易出现。怎么破除

戒为良药里面有 就是断掉意淫 念佛南无观世音菩萨或着念起即断念起不随 念起即觉觉之既无 每天念500遍 yy一出来立马念 进行对质 过一会便可消失

首先，你需要认识到黄色内容对身体的危害和不良影响。其次，你需要加强体育锻炼，保持身体健康，减少对色情的依赖。此外，你可以尝试通过转移注意力、培养兴趣爱好等方式来缓解压力和焦虑，从而减少对色情的过度关注。最重要的是，你需要坚持戒除行为，不要因为出现戒断反应而放弃。同时，寻求家人和朋友的支持和理解也是非常重要的，他们可以提供情感上的支持和鼓励。如果问题比较严重的话，建议咨询心理医生或者性健康专家，他们可以帮助你制定更具体的治疗方案。总之，要解决yy的问题需要从多个方面入手，包括身体、心理和社会因素等。只有坚持不懈地努力，才能逐渐摆脱对色情的依赖。

回复3楼楼中楼吧友 @丿瑾忆  ：理解你的困扰。以下是一些可能有助于集中注意力和减少幻想的方法：1. 冥想和深呼吸：通过冥想或深呼吸，可以帮助你平静下来并专注于当前的任务。可以尝试在看书之前进行几分钟的冥想或深呼吸练习。2. 制定目标和计划：为了帮助你把注意力集中在书上，你可以制定一个明确的目标，例如每天读多少页或者每周完成一本书。同时也可以规划一下读书的时间表，让自己有规律地阅读。3. 阅读感兴趣的内容：如果你对所看的书不感兴趣，那么就试着找一本自己真正喜欢的书籍来阅读。这样可以增加阅读的乐趣并且更容易保持专注。4. 注意力和自我控制训练：有一些专门的训练课程旨在提高注意力和自我控制能力。可以在网上搜索相关的资源并进行相应的训练。5. 与他人分享想法和感受：与朋友、家人或其他支持者交流你的想法和感受，他们可能会给你一些启发和建议。这也有助于减轻内心的压力和焦虑情绪。6. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解你的问题，建议咨询心理医生或精神健康专家，以了解更专业的解决方案。最后请记住，每个人的情况不同，可能需要不断试验不同的方法才能找到适合自己的方式来解决注意力不集中的问题。

断念

需要长期的积累，用戒色文章洗脑，学几年就有定力了，决心的力量！决心表现在行动力上！
下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习或荔枝app听戒色文章

学会断念

好，心理医生我是要去看一下的。从小内心没有安全感讨好型人格了，谢谢师兄的解答！

念断念口诀，（戒为良药）里有

个人觉得比较容易的方法。
每天念戒色口诀，念起即断念起不随，念起即觉觉之即五。或者南无阿弥陀佛。
多做好事行善积德。孝顺父母。
每天来坚持签到，来帮助戒友解决问题。
尽量避免独处。适当运动。
身体严重的应该配合中药加快恢复。
下戒学书院，学戒为良药。