诸位闲了多运动

嗯，戒色修善加运动，感召光明人生。

还要每天学习，修心提高定力觉悟等级，断念是核心。

没错，运动是最好的降低欲望方法

加油，继续坚持！运动量一定要选择适合自己的，过犹不及，避免大汗，大汗伤阳，适量运动可以有助于身体恢复，过度的话效果就适得其反了。每天坚持学习戒色文章净心，提升自己的思想觉悟，觉悟到了就可以降伏心魔了！

一起加油！