结婚了该怎么借？求戒友们给点意见。

发表于 2024-9-11 21:05:11

sy已经陆陆续续有十几年了，现在感觉身体一天不如一天，严重脱发，消瘦，眼眶凹陷，干什么都没精神，记忆力减退，睡不醒，怕热怕冷，晚上睡觉手脚心烫，失眠，尿频，尿分叉，结婚有6年了，我想问一下有老婆了怎么戒s？怎么能让身体恢复起来？生不如死的感觉，求戒友们帮我指条明路再次感谢你们了？有老婆了我该怎么做？

发表于 2024-9-11 21:06:02

跟老婆商量吧，戒色调养身体，你身体已经这么严重了，就跟人生了大病一样，生了大病还纵欲，说不定哪天就完蛋了，快学习戒色文章吧

发表于 2024-9-11 21:06:21

婚后一定要节制，不能纵欲。你现在身体状态不佳，建议和老婆沟通好，能禁欲1-2个月恢复身体是最好的。

发表于 2024-9-11 21:06:31

跟老婆说明情况，减少性生活，彻底不在sy，平时多学习养生知识，加油

发表于 2024-9-11 21:07:16

婚前禁欲，婚后节欲！！！

发表于 2024-9-11 21:07:31

跟老婆坦白协调，配合你戒色。你这个身体状况经不起一点泄精的损耗了，男人是家里的顶梁柱，你已经把自己射成了朽木，一根朽木去挑家庭的大梁迟早会出问题。有老婆戒色难度会加大，但你现在不是戒就是完蛋，试想哪个女人会喜欢一个不行的男人呢？之后不是绿帽就是离婚等着你，这样的案例在戒色吧太多了，不是危言耸听。
你现在真正开始戒色，慢慢改变自己，早泄阳痿一般半年左右就可以恢复，等身体恢复的差不多了再开始节制的性生活也不迟。
建议阅读戒为良药，不要强戒盲戒，加油！

发表于 2024-9-11 21:08:21

和老婆沟通下，给自己半年的时间，重振自己。（也不用太大压力，就跟老婆说打个比喻：就似过度肥胖了要半年时间减减肥，恢复身体。）
1.切记不能看h，不sy,yy。
2.保持良好的心态，即以善的心态面对世界，遇到麻烦不要老是抱怨环境，抱怨他人。从自身出发认不是，反而能找到解决的突破口，心情也愉悦。
3.生活作息。睡觉一定是要早睡！饮食要规律尽量不吃垃圾食品，不久坐保持血液的流畅。平时感觉累了，切记不要以手机或是其他虚拟来所谓的放松自己，正确的应是：睡觉！放空！
4.锻炼。建议：八部金刚功，b站。这个可以每天都做。
待身体好些，以不出大汗前提下，做些力量训练，俯卧撑，引体向上，深蹲等。注意拉伸。但要是会频遗则改为慢走静养。
待精力更好了，可以考虑出汗量更多些，慢跑，亦或是跑跳动作。