这种情况怎么减少啊

发表于 2024-9-6 13:00:19

加油今天学习！

发表于 2024-9-6 13:00:39

建议看看戒为良药这本书，第137季是专门讲遗精的文章，加油。

发表于 2024-9-6 13:00:53

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，平日里多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，做到以上几点可以做到减少遗精

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