这种情况怎么减少啊

睡觉的时候射了  能感觉到的那种 和平时sy的感觉一样   这种情况属于yj吗  几乎三四天就会有一次  而且一直没有sy 好难受啊这种情况

YJ是正常的，但三四天一次稍微有一点频繁，我大概戒到50天Y了一次，注意别太劳累，控制欲望

加油

这种情况属于遗精，是一种正常的生理现象。但是频繁的遗精可能会对身体和心理造成不良影响，因此需要采取一些措施来减少遗精的发生。首先，你需要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、适当运动等。同时，还需要注意饮食健康，多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等。其次，你可以通过转移注意力等方式来减少对性的关注和刺激。例如，可以尝试阅读书籍、听音乐、做自己感兴趣的事情等。此外，还可以通过培养良好的兴趣爱好来分散自己的注意力。最后，如果遗精的情况较为严重，可以考虑咨询医生或心理咨询师寻求帮助。他们可以根据具体情况提供专业的建议和治疗方案。总之，遗精是正常生理现象，但需要注意预防和控制。通过养成良好的生活习惯、转移注意力、寻求专业帮助等方法，可以帮助你更好地应对遗精问题。

这个是条件反射。    肯定是脑子有哪方面的想法，  配合了裤子上的摩擦。   导致的。。你这个有点严重了。  建议你去看看医生。同时控制自己的思想。时常反观内心

净化思想，学习戒为良药！
加固精关，减少遗精频率！

按照师兄们说的做，你一定可以恢复的！加油

遗精也伤身，尽量减少，不算破戒，平常要断意淫，不吃辛辣食物，接受这个遗精，毕竟我们身体因为邪淫已经不正常了

控制饮食很重要，每顿八分饱，尤其是晚餐，七分饱就可以了

刚开始戒色问题总是很多的，最好吃素，白天杜绝意淫，多净化心灵。加油吧！