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戒色过程总胡思乱想焦虑怎么办？

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gongweiwei

发表于 2024-9-5 17:44:41 | 显示全部楼层

加油

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zhlaiyu

发表于 2024-9-5 17:44:57 | 显示全部楼层

可以了解一下冥想，每天只要五分钟，坚持下去，胡思乱想会得到改善的，还会提高断念能力

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xhy

发表于 2024-9-5 17:45:17 | 显示全部楼层

多读圣贤书多做善事孝顺父母孝敬长辈经常反省改过，坚持下去
禁黄禁擦边适度锻炼

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守望麦田的村长

发表于 2024-9-5 17:46:13 | 显示全部楼层

去专心做事情不要闲下来，这样就能减少胡思乱想了

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