又破戒了到底该怎么戒啊

多去看看戒色书籍，不学习怎么可能那么容易戒掉呢？

适当吃素。

师兄我建议你可以这样做，首先就要拒绝邪淫，远离一切黄源（特别是戒色前期），下载贴吧极速版设置里面开启无图模式，卸载抖音等一切短视频。    其二就是百度搜 戒学书院 下载，这个里面你可以了解到建设各方面的知识以及养生，传统文化等等。最后多来帮助吧友戒色，多行善积德，用正能量改造自己内心，这样就能减少心中的负能量，少吃点肉，孝顺父母，放生，微信每天捐赠步数（这样你不仅可以得到身体的锻炼，促进身体恢复，而且还可以帮助他人）。希望你能帮更多人脱离苦海，加油！

你要反思自己的错误 不要在同一个地方一直失败 这样非常不对 新人学习戒色文章 提神自己的觉悟 你要发心戒色 一定可以成功 加油

学习如何断念，戒为良药里有专门讲如何断念的文章，你可以去学习一下