破戒以后有愧疚感

戒色成功的公式:觉悟高➕警惕强  觉悟可以通过不断学习戒色文章来提高，警惕也属于觉悟的一部分，要想成功这两个缺一不可

加油

提高自身正气是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。

我也是破戒后有深深的自责愧疚感然后内心自我怀疑自责对吧，有时候就是很自卑感觉自己怎么很无助对吗？然后过几天一点点内心自信了感觉做什么事都很有灵性能圆通的处理，就像你说的通透感一样，我之前也是这样很久，其实要想彻底戒色最根本的就是让内心恢复清净缮良健康，因为我们长期看黄sy导致满脑子邪念肮脏龌龊的想法中毒太深了，现在反过来每天多做好事正能量的事情这样内心一点点恢复清净就不会控制不住想破戒了，最简单的可以在吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以结合自己出现的症状劝人戒色，也可以收藏好的帖子分享给有需要的吧友，总之很用心的去做并且回答的问题确实帮到人了才管用，每天回答十个到几十个问题越多越好这样内心越来越清净健康就不会破戒了。

之前学习过一篇文章提到了之所以染上邪淫就是因为我们内心自卑或者有童年的阴影以前不太理解，但是现在我觉得真是这样，内心不自信自卑抑郁等等不好的时候就想通过sy发泄出去获得内心一点点满足，在我内心很自信的时候就是不会出现这样的情况，即使生活工作遇到困难也能很好解决，在自卑的时候比如别人一句话可能都会自我怀疑否定，所以真的自信对人太重要了。那么如何获得自信呢？那就是行正理生正气，最简单的就是在吧里真诚的帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以结合自己出现的症状劝人戒色也可以收藏好好的帖子分享给有需要的吧友，总之很用心的去做并且回答的问题确实帮到人了才管用，每天回答十个到几十个问题越多越好，这样内心正气越来越足就很有自信，恒久力行缮的根本去做邪念自动不起也不需要刻意压制戒色也就成功了。