欲望来袭就控制不住

正知正念，戒

贴吧右滑，精品贴，看手淫危害的文章，看到没有欲望为止，或者出去跑步，跑到精疲力尽没有欲望为止，方法很多，可以自己去尝试，总之就是不能去手淫

平时要多学习戒色文章清洗脑中黄毒，忏悔以前的过错，多行善积德化去欲望培养正气，到时候才能战胜淫欲