我戒不掉了，明明知道破戒会伤害健康，还是去包容破戒，宁愿爽得

我戒不掉了，明明知道破戒会伤害健康，还是去包容破戒，宁愿爽得到一身症状也不愿意戒

要正确对待破戒，仅仅知道危害是不够的，多学习提高觉悟，你可以看看寿康宝鉴。

那平时多吃点好的吧，按时按点吃饭，晚上早点睡觉。

下大决心，疯狂学习戒为良药，疯狂落实戒色十规，疯狂练习断念组合拳，多思维邪淫的危害和不净观对治贪恋，多看受害者案例增强决心，欲望高峰期及时脱离独处环境+断念组合拳，短暂的快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨，加油

提高自身正气是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。

破戒后，体内激素紊乱，情绪会比较暴躁。我的体会也是，大力气描述破戒带来的危害对戒色帮助不大，关键还是正知正见，对女人的认识，是泄欲的工具，还是和你一样的有人格的，有尊严的人，这是戒色的需要面对的重要问题，每天都要学习戒色知识，戒色没有止境，对戒色的理解和认识也没有止境，要每天思考戒色的方法，帮助别人戒色可以加深这种理解。

加油

症状还没有痛到你，老哥

破戒失败不是什么大不了的事，主要是自己从此放弃自己的，一破再破。破戒的确是有规矩，但是成功也一定有方法，如果没有从内心去认识邪淫的危害，只是呼吁表面戒色，那破戒也是必然的，永远叫不醒一个装睡的人，也永远叫不醒一个为自己找借口的人，身体和生命都是自己的，别人最多只能提醒您，最终能不能打败心魔，还是得靠您自己，加油，好好戒色，愿我们都能遇见更好的自己