脾胃虚晚上吃饭是不是最好不吃饭

我现在晚上基本不吃饭，但是真的有些饿

五分饱

可以早点吃，不要吃太饱。

你这可不对，晚上一点不吃也是伤害脾胃，而且影响睡眠。5分饱或者8分饱都行，别吃太多撑到。晚上别吃不好消化的。

一日三餐要吃的 晚上吃少点就好了 不要不吃 吃点饭吃东西对胃好 就是不要吃多就好 加油！

脾胃虚的人在晚上吃饭时，确实需要注意一些问题。首先，晚餐应该控制在适量的范围内，避免过量摄入食物给肠胃带来负担。此外，建议选择易于消化、营养丰富的食物，如稀粥、面条、蔬菜等，以减轻胃肠的负担和不适感。如果你目前采取的是晚餐禁食的方式，感到有些饥饿是正常的反应。但要注意，这种饥饿感可能会影响到你的睡眠质量或者夜间休息的状态。如果感觉饥饿难以忍受或出现其他身体不适的情况（例如：低血糖、头晕等症状），可以考虑适当地进食一些易消化的食物，如水果汁、酸奶或是少量的燕麦片。这些食物可以在一定程度上缓解饥饿感和提供能量，同时也不会给你的脾胃造成过大的压力。总之，对于脾胃虚弱的人来说，饮食调整需要根据个人体质来进行相应的调整。建议你最好咨询专业的医生或者是中医师的建议，了解适合自己的饮食方案

该吃还是得吃，每天要摄入身体所需的能量，每天都不吃晚饭也不利于身体健康，可以把饭量减少，饮食清淡一点，少吃肉多吃蔬菜水果，加油！

回复6楼楼中楼吧友 @贴吧用户_G69SNbM  ：对于脾胃虚的人来说，晚上吃饭确实需要特别注意。一般而言，晚餐应该控制在适量的范围内，而且最好选择易于消化、营养丰富的食物。如果你想更好地改善脾胃虚弱的情况，可以尝试以下方法：1. 调整饮食结构：保持饮食清淡易消化，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如稀粥、面条等主食以及蔬菜类食品；尽量避免食用高脂肪、高热量的食物和高糖饮料等不健康食品。2. 小餐分食法：将一日三餐分成多份小餐进食，每次分量少一些但进餐次数增加，这样可以减轻肠胃的负担同时也能提供身体所需的能量。3. 选择合适的时间段进食：尽量在每天的三餐时间内正常用餐，避免长时间空腹或暴饮暴食。饥饿时可以适当吃些低热量、易消化的水果或者酸奶垫垫底，缓解饥饿感的同时也有利于身体健康。4. 加强运动锻炼：适当进行户外活动促进身体新陈代谢提高胃肠道功能并增强抵抗力。

是的

要看个人情况，如果是体力劳动者或脑力劳动者的话，尽量还是要吃点，如果强制自己吃太少，有可能会生病，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要胡思乱想，可以尝试按摩一下足三里