尿频、尿不尽问题

发表于 2024-8-26 18:53:48

你这属于功能性的问题，坚持戒色养生是可以恢复的。最好是养成早睡早起的习惯。十一点睡都还是晚了，最好是九点到十点左右睡。要是睡不着可以先早起再早睡，第二天中午不要睡，等到晚上九点到十点睡。慢慢的就把生物钟调回来了。至于尿频的话睡前尿完就睡。睡眠质量调回来对尿频也有很大帮助的。戒色是个系统活，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主，行善和适当运动为辅，落实好戒色十规。系统的戒色养生。加油