师兄们看看吧

戒色呀，你才13岁真的很幸运了，大部分人都是13岁开始sy的，你能认识到危害很棒，戒色不能强戒不学习，因为你不学习戒色文章你就无法对抗心魔，建议你可以先看看戒为良药哦

赶紧戒了，要不毁了你一辈子！

要有强烈的戒欲动机。手淫造恶业，要做人上人，必须戒手淫。为了变帅而戒手淫，为了诱惑好看的女生而戒手淫，为了真正得到你想得到的东西而戒手淫（而不是想象），多戒一次手淫，就能多变帅一点，就能离真正做得到那些东西更近一步，戒色吧少年，如果感觉有用，你也可以把这个方法教给别人。
我用这个方法戒了2年了。
别再手淫了，越撸越丑，越戒越帅，变帅后才能得到喜欢的美女，因为女人喜欢帅哥，不喜欢挫男
我之所以戒这么久，就是因为我有强烈的戒欲动机，性欲发作时候我能把持住
另外还需要少看擦边的内容，尽量把美女，起性之物和手淫往丑的方向想，并且通过直接控制鸡鸡不充血（这个的作用大一点），让美女，起性之物和手淫没有好的感觉，这样就不会边手淫边脑子里想着做爱了